Магията на лененото семе за една натурална грижа за косата.
5 ползи на лененото семе за косата:
Лененото семе е богато на антиоксиданти, витамини от група В, омега-3 мастни киселини и витамин Е. Редовната употреба на ленено семе помага за подхранване на корените и прави косата ти по-здрава и сияйна .
1. Подпомага растежа на косата:
Лененото семе е богато на омега-3 мастни киселини, които подхранват космените фоликули и стимулират растежа на косата. Редовната консумация на ленено семе, освен че помага за укрепване на косата, предотвратява и накъсването ѝ.
2. Бори се с пърхота и възпалението на скалпа:
Лененото семе е известно с антиоксидантните и противовъзпалителните си свойства. Нанасянето на ленено масло или масажирането на скалпа с домашно приготвен гел (за рецепта виж по-долу) успокоява раздразненията на скалпа, намалява пърхота и предотвратява изсушаването.
3. Придава блясък и сияние:
Есенциалните мастни киселини, съдържащи се в лененото семе, помагат за хидратирането на косата, като ѝ придават естествен блясък и сияние. Редовната консумация на ленено семе или използването на гел от ленено семе значително ще подобри вида на косата, особено ако е третирана, боядисвана или изтощената.
4. Укрепва космените фоликули:
Консумацията на ленено семе укрепва космените фоликули, като ги прави по-малко склонни към накъсване и осигурява една здравословна среда за растежа на косата.
5. Намалява падането на косата:
Лененото семе е богат източник на витамин Е, който подпомага кръвообращението в скалпа и цялостното състояние на косата. Така космените фоликули в корена биват подхранени, а косопадът отстранен.
Рецепта за гел от ленено семе:
Съставки:
- ¼ чаша ленено семе
- 2,5 чаши вода
- Етерични масла (по избор)
Начин на приготвяне:
- Изсипи ¼ чаша ленено семе в 2,5 чаши вода.
- Остави да заври на средна температура за около 7-10 минути, като разбъркваш често, за да не залепне лененото семе за дъното на тенджерата. Трябва да се получи текстурата на ленен гел, която да съответства на тази на яйчния белтък (т.е. да не е нито прекалено гъста, нито прекалено течна).
- Изключи котлона и остави гела да се охлади заедно с лененото семе за 45 минути до един час. През това време гелът ще се сгъсти.
- След това прецеди течността с помощта на тензух.
- Добави няколко капки етерично масло за разкош (по желание).
- Съхранявай гела на сухо и хладно място, на стайна температура и далеч от пряка слънчева светлина.
