Дилянка / Валериана корен
Дилянката/валериана действа успокоително, помага при безсъние и нервна възбуда, психическа преумора, неврози, нервно сърцебиене.
Описание
Приложение в народната медицина
Дилянката/валериана действа успокоително, помага при безсъние и нервна възбуда, психическа преумора, неврози, нервно сърцебиене. Според народната медицина дилянката има уравновесяващ ефект, като при възбудено състояние засилва задръжните процеси на главния мозък, а при умора мобилизира нервната система.
Доказано действие
В клинични тестове е доказано успокоителното действие на дилянката/валериана при безсъние, освен това намалява времето за заспиване. В едно проучване от 2007 е установено, че ефектът не настъпва веднага, а в някои случаи след дни.Европейските комисии по билколечение препоръчват дилянката при стрес, проблеми със съня и нервната система (HMPC; ESCOP; Kommission E).
Начин на приготвяне
2 ч. л. корени от дилянка се запарват с 200 мл. вряла вода. Отварата се оставя да кисне в продължение на 1 час, след което се прецежда.
Внимание
Не се препоръчва приемът на дилянка през деня или при шофиране, заради сънотворния ефект.
До момента няма достатъчно данни за прием на гръмотрън от бременни и деца под 12 години, поради което не се препоръчва.
Препоръчани комбинации
мента, глог, маточина, хмел
Активни вещества
Установено е, че ефектът на дилянката/валериана не се предизвиква от единичните вещества, а от съвкупността и комбинацията им в билката.
Съхранение
В затворена опаковка при стайна температура в сухи помещения, далеч от директна слънчева светлина. Съхранявайте на места недостъпни за деца.
